關於未知，是一場歷險的旅程。Hero’s Journey (英雄之旅)是一個敍事和戲劇的結構，主角經歷掙扎、啟程、踏出安舒區、面對考驗和危機，最後突破難關獲得勝利，帶著內化及昇華的力量回歸生活。Hero’s Journey 在治療或藝術的範籌被廣泛引用，藉著戲場的發展來比喻人生不同階段，引發各人對自身經歷的反思。 中學生面對很多未知，升班、選科、DSE、前路等等，沒有一樣是可以絕對掌控的，大部份學生都被壓力和迷茫充斥著。 而藝術創作本身就是一個進入未知的旅程，縱使有未能控制的地方，但帶著好奇和冒險的精神，往往會有很多驚喜的收穫。 感謝這個由表達藝術治療師和實習生組成的團隊，帶領全級中學生透過創作來認識自己，引發希望和力量，面對前面的挑戰。

此工作坊能讓參加者接觸不同的藝術媒介，在創作過程中探索個人的內在感受，體驗表達藝術對自身的裨益。治療師會簡單介紹表達藝術治療的基本理論和概念，讓參加者對表達藝術治療有更深認識，了解表達藝術治療如何針對不同人士的需要，提升身、人、靈健康。 治療師會講解表達藝術治療及表達藝術活動

小組開始時，幾位有抑鬱傾向的長者互相訴苦， 細訴疫情下與家人充滿張力的關係，和失去目標、迷惘的心情。幾位婆婆說她們沒讀書，什麼都不懂，不會畫畫。我邀請他們揀選顏色毛球，代表他們心中最重要的人。 當她們專注揀選物料時，氣氛開始轉變。這個創作看似簡單，只是把毛毛球放進透明膠波內，沒有什麼難度，但這個擺放的過程，令她們目光從苦水轉向親情。 明明剛才在呻這個那個有多麻煩，漸漸地婆婆的心開始軟化，開始分享到家人的重要性，以及彼此的付出，雖然有時幾難頂，但原來在心中是排最高位置的。要拎走佢？咁又唔得喎 (笑)。這就是愛。 說罷，婆婆們帶著點點暖意回到自己的生活中，苦水仍在，但「愛」才是焦點。

早前與教會合作，為南亞裔小朋友進行藝術成長小組。仁愛、喜樂、忍耐和溫柔等，都是美好的人性，希望小朋友慢慢培養到這些品格。 英文無阻我們溝通和學習這些美好品格，這班南亞裔小朋友有很高的創造力和善良的心，純真地看人性和世界，願我們都像孩子般有純潔的心靈。❤️ 👩🏻：點解會用菠蘿和啤梨代表忍耐呢？ 👧🏻：因為要菠蘿和啤梨都需要很長時間和耐性㓟皮才可以吃。 有道理喎。

水性顏料隨意在畫紙上流動， 掌控有時，失控有時， 靜靜觀察流動的水滴。 越是用力操控，越感到失控， 一切都是期望的調整， 或許越放手，心更安然。 生命中充滿未知和意料之外的事， 定睛注目在能控制的範圍， 承認人的限制， 唯有做好自己， 其餘的，隨心，由他吧， 或許會有驚喜。