表達藝術治療 Expressive Arts Therapy

甚麼是表達藝術治療?

表達藝術治療 (Expressive Arts Therapy) 是一種結合語言和非語言表達的心理治療,透過綜合不同的藝術媒體,包括視覺藝術、音樂、舞動、戲劇及創意寫作等,助人表達情感及提高自我意識,促進個人成長,提升身、心、靈健康,達至全人發展。

 

表達藝術治療著重於藝術媒介之間的轉換,並會運用多於一種藝術妹介,每一種藝術媒介均有不同特色和果效,同時亦有限制,表達藝術治療師會按服務使用者的需要和喜好而決定選擇運用哪種藝術媒介。適當地運用藝術媒介 (art form) 及選取物料 (media) ,加上在創作過程中恰到好處地轉換藝術媒介,可以有效促進服務使用者的情感表達及提升自我覺察。

誰需要表達藝術治療?

適合進行表達藝術治療的服務使用者範圍甚廣,不論年齡、性別或國籍,只要是關注身心靈健康的人士,都可透過創意藝術治療抒發情緒,提升自我意識及促進個人成長。
 
有些人會被「治療」一詞嚇怕,以為一定要有很大問題或心理上「生病」才需要接受治療服務,甚至覺得丟臉。在情緒上有困擾的時候向身邊的人求助或尋求專業支援,是一件十分正常的事情,就像傷風感冒時,你會去找醫生、準時吃藥。大家不要害怕或覺得羞愧,因為求助是一種勇氣可嘉、愛錫自己的行動,值得鼓勵。
 
然而,不只是有困擾的人才可從創意藝術治療中得益,以中醫為比喻,創意藝術治療是「有病醫病,無病強身」。即使是一個健康的普通人,生活中總有大大少少的爭扎和學習。藉著藝術創作,我們可以多與自己相處,更認識自己,尋找生命中的動力和方向,讓自己走得更有生命力、更豐盛。
 
你不需要接受任何藝術訓練或經驗,因為表達藝術治療著重於表達真實的感覺,而非藝術作品的醜美。你的治療師會引導你進入創作過程,你只要盡情投入及放鬆享受創作便可。
 
總括而言,表達藝術治療適合任何人士,不論年齡、性別或國籍,亦不需藝術經驗和訓練。

誰可提供表達藝術治療服務? 

治療師必須具有以下條件才可執行創意藝術治療:

  • 獲得專業學會認可的碩士學位
    (當中包括教授心理及輔導理論及臨床實習經驗)

  • 於專業學會註冊成為註冊治療師
    (如:澳洲、紐西蘭及亞洲藝術治療學會 ANZACATA

  • 執業後仍接受臨床督導及持續進修

 
藝術有具大力量,讓人探索內在世界。若使用藝術時缺乏對媒介和物料的了解、技術和敏感度,則會對案主造成傷害。表達藝術治療是一門專業,治療師必須經過嚴格的專業訓練和臨床督導,才有足夠技術和經驗去引導案主安全地表達和探索,以確保服務質素及保障案主的安全。
 

表達藝術治療的專業訓練除了要求治療師對多種藝術媒介要有基本認識和技巧,亦十分注重治療師對各種藝術媒介的敏感度及靈活度,並有把握去運用。每位治療師的藝術訓練、專長和風格都不同,治療師不一定要精通所有藝術媒介或有精湛的技巧,但必須有能力掌握至少兩種(或更多)藝術媒介的技巧和特性,方能靈活運用於治療服務中。

 
這是一個漫長的訓練,而非上幾天或幾堂的短期課程就有足夠資歷提供治療服務。未正式註冊成為創意藝術治療師的人士不能提供治療服務,但香港未有正式的註冊制度及條例去監察提供治療服務的專業操守和服務質素。

治療師是否可以一看我的作品就知道我在想甚麼?

治療師不會只憑你的作品就知道你在想甚麼或者完全看透一個人。每人透過藝術表達自己的方法都不一樣,例如有人認為藍色代表憂愁,有人卻覺得藍色有和平的感覺。即使藝術作品會呈現案主的情感和個性,治療師不會隨意單憑案主的作品作出任何判斷和解釋,必須會與案主一同了解。
 
治療師的角色是協助案主在創作過程中探索,引導案主與自己的藝術創作連結,從而了解自己的感受和想法,更認識自己。你是作品的主人,從創作過程中的自我發現才是重要。

治療師會把我的秘密公開嗎? 

治療師會保障你的私隱,包括個人資料、面談內容及藝術作品,在保障本人及他人安全的前提下會絕對保密 ,並不會在未經你同意的情況下向第三者透露。
 
治療師會安排一個安全、私隱度高的地方進行創意藝術治療,讓你可以放心自在地表達自己、投入創作。
 
如果案主知道作品會被公開,創作的時候就會多一重考慮,可能包括要顧及他人看到作品時候的反應,便影響到案主不能完全表達自我了。作品是你內心的感受,屬於你的私隱,因此你的作品不會在未經你同意的情況下公開。而大家在公開場合、社交平台所見作品的照片,理應已徵求作者同意,方可對外分享。

甚麼是創意藝術治療 (Creative Arts Therapy)?

創意藝術治療 (Creative Arts Therapy) 是一種以任何一種藝術媒介去表達情緒、促進個人成長及身、心、靈健康,當中可按治療師的訓練、專長,再細分為不同的專業: 
 
.藝術治療 (Art Therapy) 
.戲劇治療 (Drama Therapy) 
.舞蹈及動作治療 (Dance and Movement Therapy)
.音樂治療 (Music Therapy) 
.表達藝術治療 (Expressive Arts Therapy) 
 
總括而言,表達藝術治療是創意藝術治療的其中一種。

如果你想了解更多其他創意藝術治療,可以在瀏覽相關資源

表達藝術治療是否「最好」的治療呢?

每種藝術媒介都有各自的優勢和限制,而每個創意藝術治療專業的治療師均來自不同的訓練背景,各有各專長和特性。無論是創意藝術治療還是其他傳統的心理治療,其實沒有一種治療方法或學派是「最好」或比較優勝,各個專業都值得尊重和認識更多。服務使用者可向治療師了解和商討,選取最適合自己的治療服務。

為何治療師執業後仍要接受持續督導 (Continuous supervision) ?是否能力不足呢? 

為何治療師執業後仍要接受持續督導 (Continuous supervision) ?是否能力不足呢? 
 
創意藝術治療師接受持續督導並非因為能力不足,而是專業操守的其中一部份。
 
心理治療或者任何輔導工作,都是一門很深的學問,並非經過兩至三年的訓練後就完全懂得如何面所有對來自不同背景、有不同需要或狀況較為複雜的服務使用者,治療師必須向有更多經驗的專業治療督導尋求意見,確保治療方向和手法合適,並以案主的安全和利益為優先。所以定期接受持續督導是十分重要,而且是治療師的專業操守。
 
你可向治療師查詢他/她的訓練背景、專業註冊、有否持續接受督導等等,選擇適合你自己的治療師。

冷知識:「藝術」一詞

「藝術」治療 “Art” 一字是沒有 “s” 的,主要採用視覺藝術為主要媒體。
 
而表達「藝術」治療 “Arts” 一字是有 “s” 的,是指多於一種藝術媒介,包括視覺藝術、音樂、戲劇、舞動及創意寫作,或可理解為多元藝術。

如有任何疑問,可與 Healing Arts 負責人 聯絡。​

Healing Arts 

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Tel: +852 9726 0709 

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