年輕人的心聲,你聽到嗎?

在中學生小組,最常從青少年口中聽到的說話,不外乎「覺得自己無用」、「不喜歡自己」、「不夠別人好」。


而這些想法從何以來?家長、成年人。

青少年十分需要被肯定、從身邊人得到認同,從而建立自我形像和自信。

因此,成人的一言一語都大大影響著每個青少年人對自己和世界的看法。


另一種常聽的心聲是,「我不開心,但不知可以如何表達、向誰傾訴」。

好多時都是不想讓父母擔心,

或者不想父母煩著他,因為一說了,父母就會不停追問,

源源不絕的問題和意見會讓他們喘不過氣來。

於是他們就選擇沉默、把內心的需要收藏。


在小組中我經常見到的年輕人有兩種,

一種是保持距離、拒絕讓人接觸內心深處;

而另一種是,當建立了互信的平台可以分享自己感受,就有數不盡的心聲要湧出來,很多很多的情緒,彷彿從來沒有宣洩似的。


看到這種湧出來的情緒、分享,

我會想,究竟這些同學平時是如何處理自己的情緒,壓抑了多久沒有人可以好好的聽聽他們的心事?

我們又有沒有靜靜聽下,還是急於發問和給予意見呢?


這個短片簡單而清晰地道出了年輕人的心聲。


中大心理學系與精神科學系一直非常關心這課題,並展開全亞洲最大型兒童及青少年精神健康研究,深入了解影響着他們精神健康及個人成長的各種因素。

http://workheart.cuhk.edu.hk/

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